MirUma.RU

Жизнь современного человека настолько динамична, что вовсе не остается времени на даже такие важные вещи, как приготовление пищи. Предлагаем к вашему вниманию 5 рецептов вкусных и полезных блюд, на которые вам понадобится всего лишь пять минут.

1. Освежающая сальса Ингредиенты:

— 5-8 помидор (желательно мелкие и твердые);

— небольшой пучок кориандра (можно заменить базиликом или петрушкой);

— баночка кукурузы;

— 3-4 стрелы лука;

— 2-3 зубчика чеснока;

— оливковое масло или лайм.

Мелко нарежьте помидоры, чеснок и зелень, все тщательно перемешайте, добавив кукурузу. Также можно импровизировать и добавлять другие ингредиенты, к примеру, авокадо, морковку редиску, болгарский перец и даже перец чили. Готовую сальсу заправьте оливковым маслом или соком лайма. Такое блюдо станет ярким украшением любого стола и прекрасным дополнением к мясным блюдам.

2. Хрустящие чипсы домашнего приготовления
Ингредиенты:
— 1 картошка;
— различные приправы по вкусу (необязательно).

Где ты родился? Предполагается, что это было в роддоме и мы называем город, страну. Некоторым людям судьба предподнесла сюрприз с первой минуты после появления на свет. Малыши рождаются в самолетах, поездах, во время спортивных тренировок и просто под елью в тайге в тридцатиградусный мороз. Вот самые необычные истории.

Чилийская спортсменка родила прямо в спортзале

В 2009 году у всех на слуху были совершенно необычные роды в Чили, которые пришлось принимать прямо в спортивном зале. 22-летняя спортсменка-тяжеловес Элизабет Поблете, выступающая в составе олимпийской сборной, во время тренировки почувствовала недомогание и боль в животе в момент поднятия штанги.

Девушка заверяет, что действительно не догадывалась о причинах до самой последней минуты. Так, после тренировки и появился на свет ее первый малыш. Раньше срока на три месяца, весом всего 1,2 кг, но здоровый и крепкий. А позже Элизабет все же приняла участие в Олимпиаде и заняла 12-е место.

Пришла к финишу и родила

Даже если вы занимаетесь йогой достаточно давно, существует несколько фактов, которые знают немногие, возможно вы относитесь к этому числу.

Во-первых, в каждом организме есть доминирующая ноздря. Этот факт пришел из учения о ноздрях, которое именуется как Свара-йога. Это учение рассказывает о том, что нельзя дышать двумя ноздрями одинаково, а каждая ноздря в отдельности, как и полушария головного мозга человека попеременно меняют главную роль. Когда практикуют Свара-йогу и дышат правой ноздрей, мозг начинает работать намного активней, а чтобы расслабиться и быть более спокойным нужно дышать левой ноздрёй. Исследователи, после изучения суточного ритма, пришли к выводу, что ведущая ноздря у взрослых меняется каждые 120 минут, а у детей эта ноздря меняется каждые 60 минут. Также человек может определить связь с Солнцем или Луной, с помощью Свара-йоги.

Во-вторых, несколько упражнений кардинально исправят опущение органов в организме.

Процесс старения один из самых неприятных периодов жизни человека. Остановить и отменить его никак нельзя, но попробовать замедлить – это возможно.

Как бы ученые и врачи ни пытались помочь людям с инъекциями, лекарствами ничего не помогает. Но есть продукты, которые помогут справиться с данным процессом. Их можно назвать, как «Шесть продуктов, которые замедляют старение».

Первым и основным, которое человек употребляет ежедневно, это напитки. Почти у каждого из нас начинается утро с чашечки горячего и ароматного чая или кофе. Чай пополняет организм антиоксидантами, который предотвращает сердечные недуги, а у женщин вдобавок снижает возможность образования раковой опухоли в груди. Кофе: без кофеина – понижает риск образования раковых клеток в кишечнике, а с кофеином – останавливает развитие диабета. Различные кисломолочные напитки, все они содержат витамины, которые укрепляют кости, придают блеск волосам и придают здоровья и силы мышцам тела. А также исследователями доказано, что при ежедневном потреблении молочных продуктов уровень холестерина в крови значительно снижается.

Вторым по счету, являются овощи

Для живущих в северном полушарии теплая погода и длинные дни сигнализируют о том, что лето быстро приближается. Для всех дам это означает начало бикини-сезона, а также это один из самых оживленных периодов для свадеб. В такое время нет ничего хуже, чем чувствовать себя потолстевшей, пытаясь в то же время выглядеть лучше. Самая актуальная мечта в такое время – хорошо выглядеть в купальнике или втиснуться в облегающее платье подружки невесты, потеряв несколько килограммов.

Вместо того чтобы изводить себя диетами, которые, в конце концов, могут привести к более плачевному результату, чем исходный, или привести к вялости, можно воспользоваться напитком, идеальным для расплавления жира. Все ингредиенты натуральные и могут быть найдены в местном продуктовом магазине.

Рецепт жиросжигающего напитка

– 8 пакетиков зеленого чая, предпочтительнее с кофеином;

– 8 чашек фильтрованной воды;

– 1 средний огурец, тонко порезанный;

– 1 большой апельсин, порезанный тонкими ломтиками;

– 1 лимон, порезанный тонкими ломтиками;

– 1 чайная ложка свеженатертого имбиря;

– горстка свежих листьев мяты.

Приготовление