Вы здесь: Главная >Архив из ‘Здоровье’ раздела

Лучше гор могут быть только горы: путешествие на Эльбрус

Всем привет!

Меня зовут Артем, я руководитель отдела в компании L-TECH.

В середине июля 2023 года я совершил восхождение на Эльбрус, на его западную вершину (5642 метра). В статье я хочу максимально подробно рассказать об этом походе. Возможно это поможет таким же новичкам как и я совершить свое первое восхождение, подскажет, как лучше спланировать поездку, подготовится к ней, избежать некоторых ошибок.

Читать полностью »

Как изменение окружения могут оживить страсть программиста к работе

С появлением удаленки мир IT разделился на два ярко выраженных лагеря:

Первый - это те, кто ярко мерцает на митапах, путешествуют, умудряется достигать своих профессиональных целей, проводя лишь четверть своего дня за работой. Они наслаждаются жизнью, будто каждый день - приключение, и вдохновляют окружающих своим взглядом на мир.

Читать полностью »

Жизнь на колёсах. Велосипед как способ проветрить голову

Привет! Меня зовут Артём, я старший программист в SM Lab. А ещё я люблю велосипеды. Так как работа программистов чаще всего так или иначе сидячая (ну, кроме тех ребят, кто осилил освоить стол для стоячей работы и прочие плюшки), то нам приходится придумывать, как бы добавить в жизнь активности и движения. Полезно и для здоровья в целом, и для мозга. Мой выбор — велосипеды. В этом посте я поделюсь своим опытом веложизни и расскажу, на что обратить внимание, если вы хотите сами собрать себе крутого двухколёсного коня из отдельных деталей. А ещё будет много (много) фоток.

Читать полностью »

Как перезагрузиться, пройдя пешком 250 км, или каким был для меня Путь Сантьяго

Всем привет! Меня зовут Катя Черных, я бизнес аналитик в Х5 Tech, работаю на продукте Ценообразование. Живу в Москве, со времён ковида работаю удалённо и большую часть дня провожу дома. Поэтому к планированию отпуска отношусь серьёзно, стараюсь уезжать подальше из своего домашнего офиса, чтобы максимально перезагрузиться. Люблю природу, хайкинги, трекинги и всякие трейлы. 

В мае 2023 года я прошла паломнический Путь Сантьяго (Эль Камино-де-Сантьяго). Мой маршрут начинался в северной Португалии в Порту и за 11 дней я прошла 250 километров до испанского города Сантьяго-де-Компостела. 

Читать полностью »

Как организовать самостоятельные дальние походы без гида. Личный опыт

Статья о том, как мы с мужем несколько лет назад придумали себе новое хобби на двоих – пеший туризм – и с тех пор влюбились в него. Здесь делимся ТОП-3 своих маршрутов, советами по снаряжению и его стоимости, нашим опытом путешествий с палаткой, а также про внутреннюю трансформацию и полную перезагрузку мозга во время дальних походов. Надеемся, что наши советы помогут организовать вам свой собственный поход, избежать хотя бы некоторых ошибок и получить от этого времяпрепровождения огромное удовольствие.

Читать полностью »

2 из 13123.13
Яндекс.Метрика