MirUma.RU

Документальные фильмы Discovery Channel, освещающие различные аспекты человеческой сексуальности. 14 серий о сексе, культуре секса и человеке.

Аутогенная тренировка № 3. Зарядка чакр

Эта аутогенная тренировка является наиболее простой и мощной современной методикой набора психической энергии - основы здоровья человека. Основная цель тренировки - научиться удерживать внимание под музыку в тех областях тела, которые соответствуют 7 чакрам. В процессе тренировки голос ведущего помогает возвращать Вам рассеивающееся внимание.

Аутогенная тренировка № 2. Уравновешенность и Устойчивость к стрессу

Этот обучающий сеанс способствует формированию качеств спокойного, уравновешенного, уверенного в себе человека, помогает приобрести эмоциональную устойчивость – главную защиту от психосоматических заболеваний.

Аутогенная тренировка № 1. Расслабление и Релаксация

Обучающий сеанс предназначен для формирования БАЗОВОГО навыка расслабления всех частей тела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего снятию усталости, восстановлению сил, активизации защитных сил организма.

Видео уроки. Айкидо. Клуб Фудошинкай

Видео уроки московского Айкидо клуба Фудошинкай.
направление исследования: Нобуйюки Ватанабэ сенсей.

1. таи сабаки: базовые перемещения - цуги аши, аюми аши, вращение на пятках, кайтен, ирими тэнкан
2. сувари ваза ката дори иккё
3. шомен учи авасе дай иккё
4. шомен учи авасе иккё - перехват инициативы выход на айки отоши
5. кокю хо

Скачать первый файл (Narod.ru/disk)
Скачать второй файл (Narod.ru/disk)