Вы здесь: Главная >Записи с тегом ‘Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка № 3. Зарядка чакр

Эта аутогенная тренировка является наиболее простой и мощной современной методикой набора психической энергии — основы здоровья человека. Основная цель тренировки — научиться удерживать внимание под музыку в тех областях тела, которые соответствуют 7 чакрам. В процессе тренировки голос ведущего помогает возвращать Вам рассеивающееся внимание.

Метки: , , , ,

Аутогенная тренировка № 2. Уравновешенность и Устойчивость к стрессу

Этот обучающий сеанс способствует формированию качеств спокойного, уравновешенного, уверенного в себе человека, помогает приобрести эмоциональную устойчивость – главную защиту от психосоматических заболеваний.

Метки: , , , ,

Аутогенная тренировка № 1. Расслабление и Релаксация

Обучающий сеанс предназначен для формирования БАЗОВОГО навыка расслабления всех частей тела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего снятию усталости, восстановлению сил, активизации защитных сил организма.

Метки: , , , ,

Rambler's Top100 Яндекс.Метрика